¿Qué es? La Hormona del Crecimiento Humano (HGH) es una cadena de 191 aminoácidos, secretada por la glándula pituitaria, una glándula pequeña casi del tamaño de un frijol ubicada en la base de tu cerebro. Se libera durante distintas fases del día, pero su mejor momento es entre una y dos horas después del inicio…

Desde hace algunas semanas comencé a probar un producto que ha estado presente en los hogares de muchas familias por ser uno de los remedios caseros más conocidos, el Aloe Vera.

Si eres corredor seguramente has escuchado el comentario de algún amigo quejándose de sus rodillas, cadera o tobillos, no?

Existe muchos argumentos a favor y en contra de tomar el sol, esto porque muchas veces no tenemos las precauciones necesarias para que esta actividad no nos perjudique.

Existen ciertas dietas que se han vuelto populares en internet y que prometen hacerte bajar varios kilos de peso en poco tiempo.

Antes que nada, felicidades por iniciar un camino que, siguiendo las recomendaciones necesarias, te llevarán a disfrutar cada minuto del entrenamiento y lograr tu meta: tu primer 10K.

Suplementar la alimentación con probióticos está siendo cada vez más popular en las personas que buscan una vida saludable, y por supuesto,  los deportistas no son la excepción.

¿Has escuchado hablar de los alimentos fermentados? Para muchas personas el término puede resultar un poco extraño o desagradable.

En esta ocasión les presento mi experiencia con LAC Taut Collagen Drink, bebida cargada de elementos que se han comprobado brindan muchísimos beneficios en nuestro físico y bienestar.

Meses de entrenamiento y esfuerzo han llegado a su fin: ¡LOGRASTE TU MARATÓN!