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El té Matcha es una bebiba centenaria, de origen chino y llevada a Japón en el siglo XI, que ha tomado gran popularidad en los últimos años en occidente por sus enormes propiedades. ¿Las conoces?

1. Alto en antioxidantes: hasta 5 veces más que otros alimentos, nutrientes que contribuyen a la prevención de enfermedades.

2. Ayuda a prevenir el cáncer por su alta cantidad de epigallocatechin gallate (EGCg), en una proporción de hasta 100 veces más que cualquier otro té.

3. Facilita la relajación y concentración, lo cual lo ha vuelto durante siglos una de las bebidas preferidas por los monjes budistas para meditar.

4. Ayuda a la memoria y el buen humor, al activar la producción de dopamina y serotonina en el cuerpo… ¡fantástico!

5. No provoca efectos secundarios habituales de las bebidas estimulantes, como nerviosismo e hipertensión, debido a los efectos de la L-teanina.

6. ¡Quema calorías! Debido a que acelera el metabolismo, ayuda a que el cuerpo queme 4 veces más grasa de lo normal.

7. Desintoxica el cuerpo por su alto contenido de clorofila, eliminando metales y químicos del organismo de forma natural.

8. Fortalece el sistema inmunológico por su alto contenido de vitaminas, calcio, potasio y proteínas que auxilian a la células.

9. Regula los niveles del colesterol, disminuyendo los niveles de colesterol malo y mejorando los de colesterol bueno.

10. ¡Tiene un sabor delicioso! A diferencia de algunas cosas nutritivas pero de sabor desagradable :).

Tomar entre 2 y 3 tazas de té matcha al día te asegurará aprovechar sus beneficios sin temor a excederte, ¡pruébalo!

Fuente: Blog’it.

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