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¿Conoces los beneficios que se pueden producir con tan sólo ¡5 minutos de meditación al día!?

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  • Trata de meditar por la mañana, antes de arrancar el día o en la noche justo antes de descansar.
  • La constancia hará que se convierta en un hábito con grandes beneficios para tu vida.

Si te sirve, puedes incluso utilizar una app: en este artículo recomiendan las mejores, ¡inténtalo!

Descubre los beneficios de la meditación

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