Este delicioso smoothie puede ayudarte a obtener un abdomen plano al reducir la inflamación. Solo necesitas arándanos, yogurt griego (natural) y piña.

El arroz es un cereal que comúnmente encontramos en su versión refinada, completamente blanco, pero cada vez más tenemos oportunidad de elegir su versión integral debido a la creciente demanda de esta presentación con interesantes beneficios.

La harina de almendras es una excelente alternativa para las personas que por diversas razones no quieren o no pueden consumir harina de trigo.

¿Quién dijo que comer chocolate era malo? Siempre y cuando sea de calidad son muchísimos los beneficios de consumirlo y si agregamos la energía y sabor de los frutos secos y las nueces. Tenemos un snack completo y delicioso. Prepara una rica y energética palanqueta de chocolate: Click To Tweet Ingredientes 2 barras de chocolate…

Si creías que por ser intolerante al gluten o estar cuidando tu peso te despedirías de los empanizados, ¡te equivocas! Checa esta receta sin trigo y 100% saludable:

Cuando hablamos del café parece que siempre encontramos dos bandos, los que lo defienden a capa y espada y los que prohíben su consumo rotundamente. Pero en esta ocasión nos vamos a referir al café de una manera que quizá desconozcas.

Esta receta es muy fácil, además no contiene azúcar de caña, lácteos, ni gluten. ¡Disfruta! Cómo preparar deliciosos enjambres de caramelo y nuez sin azúcar de caña, lácteos o gluten: Click To Tweet Ingredientes 4 tazas de palomitas naturales, sin aceite ni mantequilla. 1/2 taza de nueces o cacahuates. 3 cdas de aceite de coco…

La granola es una excelente opción para acompañar tu desayuno por la mañana, nos brinda energía necesaria para antes de ir al trabajo o para iniciar una sesión de entrenamiento.

Seguramente has oído hablar de los jugos o smoothies verdes, en los últimos años han adquirido gran popularidad por su practicidad y valor nutricional, pero este auge ha dado pie a que se mal entienda el concepto de un licuado verde y se cometan algunos errores.

El sabor de la fruta asada es muy distinto al que conocemos. Si no te gusta la toronja por su sabor amargo esta versión te encantará.