El arroz es un cereal que comúnmente encontramos en su versión refinada, completamente blanco, pero cada vez más tenemos oportunidad de elegir su versión integral debido a la creciente demanda de esta presentación con interesantes beneficios.

La harina de almendras es una excelente alternativa para las personas que por diversas razones no quieren o no pueden consumir harina de trigo.

¿Quién dijo que comer chocolate era malo? Siempre y cuando sea de calidad son muchísimos los beneficios de consumirlo y si agregamos la energía y sabor de los frutos secos y las nueces. Tenemos un snack completo y delicioso. Prepara una rica y energética palanqueta de chocolate: Click To Tweet Ingredientes 2 barras de chocolate…

Si creías que por ser intolerante al gluten o estar cuidando tu peso te despedirías de los empanizados, ¡te equivocas! Checa esta receta sin trigo y 100% saludable:

Cuando hablamos del café parece que siempre encontramos dos bandos, los que lo defienden a capa y espada y los que prohíben su consumo rotundamente. Pero en esta ocasión nos vamos a referir al café de una manera que quizá desconozcas.

Esta receta es muy fácil, además no contiene azúcar de caña, lácteos, ni gluten. ¡Disfruta! Cómo preparar deliciosos enjambres de caramelo y nuez sin azúcar de caña, lácteos o gluten: Click To Tweet Ingredientes 4 tazas de palomitas naturales, sin aceite ni mantequilla. 1/2 taza de nueces o cacahuates. 3 cdas de aceite de coco…

La granola es una excelente opción para acompañar tu desayuno por la mañana, nos brinda energía necesaria para antes de ir al trabajo o para iniciar una sesión de entrenamiento.

Seguramente has oído hablar de los jugos o smoothies verdes, en los últimos años han adquirido gran popularidad por su practicidad y valor nutricional, pero este auge ha dado pie a que se mal entienda el concepto de un licuado verde y se cometan algunos errores.

El sabor de la fruta asada es muy distinto al que conocemos. Si no te gusta la toronja por su sabor amargo esta versión te encantará.

¿Qué tal unos hotcakes para desayunar? El problema es que la receta original tiene demasiados carbohidratos simples y azúcar como para que sean una buena opción.