Por junio 8, 2016
smoti

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Este delicioso smoothie puede ayudarte a obtener un abdomen plano al reducir la inflamación. Solo necesitas arándanos, yogurt griego (natural) y piña.

  • Yogurt griego: Aporta calcio y proteínas que ayudan a la pérdida de peso, con baja lactosa.
  • Arándanos: Contiene antioxidantes y ayudan a disminuir la grasa abdominal.
  • Piña: Contiene una enzima que facilita la digestión y elimina la inflamación.

Preparación

▪ ½ taza de yogurt griego sin azúcar.

▪ ½ taza de arándanos congelados

▪ ½ taza de piña congelada

▪ ¾ taza de agua

▪ Hielos.

Coloca todos los ingredientes en la licuadora hasta formar un frappé. ¡Disfruta!

La opinión contenida en este artículo es personal, no como profesional de la salud sino en calidad de recomendación y es responsabilidad de quien lo aplica. No pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Queda expresamente prohibida su reproducción y/o modificación parcial o total.

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