Unos de los objetivos principales por los que las personas comienzan a ejercitarse es buscar la perdida de peso o tratar de mantener una vida saludable.

¿Estas decidido a comenzar a correr y no sabes cómo hacerlo? Para ti he preparado 5 consejos para empezar a correr y disfrutarlo.

Tenemos tres  tipos de músculo en el cuerpo:  El estriado,  que  se encuentra  en brazos  y piernas  y  es  imprescindible  para la locomoción. El liso, que se encuentra  en la pared de las vísceras y de los vasos  sanguíneos, y por último el cardiaco.