Como deportistas siempre estamos buscando la manera de que nuestra alimentación apoye nuestra efectividad. Sentirnos con energía se vuelve una prioridad cuando, además de la rutina de trabajo, casa y familia tenemos el gusto de entrenar en el gimnasio o practicar algún deporte.

Amanece, te despiertas descansado y de buen humor, arranca la mañana y poco a poco te vas enfrentando a situaciones que van acabando con tu energía y tu buen estado de ánimo. ¿Te identificas?

¿Eres un deportista de alto rendimiento, intermedio, principiante? No importa, seguramente cada día compites contigo mismo para mejorar.

Seguramente has oído hablar de los jugos o smoothies verdes, en los últimos años han adquirido gran popularidad por su practicidad y valor nutricional, pero este auge ha dado pie a que se mal entienda el concepto de un licuado verde y se cometan algunos errores.

Durante décadas el betabel se han conocido por sus grandes aportes de vitaminas, minerales y carbohidratos.