El propósito de quemar grasa puede obedecer a objetivos estéticos, pero no es menos cierto que en una sociedad tan acostumbrada a acumular colesterol y carbohidratos como la nuestra los ejercicios para quemar lípidos son también una necesidad para mantenerse en forma y tener salud.

¿Quieres quemar grasa en el menor tiempo posible? Aplícate con los siguientes ejercicios y pronto verás los resultados.

Al fin nos decidimos a bajar medidas y la idea es hacerlo pronto. Así que vamos a recurrir a métodos “infalibles”: la faja de neopreno para sudar y el traje plastificado para salir a correr.

Está comprobado, existen fechas claves que hacen que las personas busquen perder peso: la llegada del verano, antes de una boda o evento, las fechas previas a las fiestas de diciembre, etc.

Cuando de perder grasa se trata la mejor combinación en tus entrenamientos deberá ser el entrenamiento con pesas y los ejercicios cardiovasculares y aquí te explico por qué: