Los riñones son órganos que realizan funciones muy importantes en el organismo. Gracias a ellos podemos filtrar la sangre del aparato circulatorio. Además, mediante la orina, permiten la excreción de ciertos residuos del organismo además de que participa en la reabsorción de electrolitos.

Ya sea que acudas con el nutriólogo, con un entrenador físico o con un doctor, una de las preguntas clave que siempre te harán es: ¿Tomas suficiente agua?, ¿cuánta agua consumes al día?

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La recomendación típica es la de beber dos litros de agua al día o el equivalente a 8 vasos, pero no puede tomarse a rajatabla pues cada organismo tiene diferente necesidade. ¡Conoce la tuya!

Casi siempre cuando queremos iniciar un plan de alimentación para adelgazar, ponemos especial atención en los alimentos que ingerimos, pero pocas veces las bebidas que tomamos adquieren la importancia que deberían tener.

Todos sabemos de la importancia de tomar agua para estar sanos. De hecho el agua es parte esencial de nuestro cuerpo ya que representa, en promedio, el 60% del peso corporal en los hombres adultos.

Las tabletas Nuun fueron diseñadas para mezclarse con agua y crear una bebida que te mantenga hidratado. Al parecer han estado en el mercado en EU desde hace varios años pero ya están disponibles también en nuestro país.