La concentración es un aspecto particular de la vida que no debe ser ignorado, y esencial si se quiere obtener buenos resultados en el campo del trabajo o del estudio. Pero ¿qué es la concentración? Se trata de una función psíquica que consiste en centrar la atención en ciertos objetos de la propia realidad, como…

Tener muchos años practicando algún deporte o ser talentoso en tu actividad física no es suficiente para hacerte llamar un buen deportista. En mi opinión, para que eso sea posible, es necesario que ese talento y años de experiencia, se acompañen de los siguientes principios:

Para esas ocasiones que te falta el empuje adecuado, te comparto tres sencillas pero valiosas ideas que te ayudarán a motivarte.

¿Quieres estar en forma y te falta motivación?  Te comparto 3 ideas que te ayudarán a encontrar la que necesitas.

El ejercicio diario sin duda te ayudará a alcanzar los objetivos de salud y figura de una forma efectiva. Sin embargo, los resultados y la velocidad para alcanzarlos puede variar de acuerdo a muchos factores.