Al fin nos decidimos a bajar medidas y la idea es hacerlo pronto. Así que vamos a recurrir a métodos “infalibles”: la faja de neopreno para sudar y el traje plastificado para salir a correr.

¿Eres de los que batallan para bajar de peso? Crees que estas haciendo las cosas correctas y aun así no ves resultados?

Casi siempre cuando queremos iniciar un plan de alimentación para adelgazar, ponemos especial atención en los alimentos que ingerimos, pero pocas veces las bebidas que tomamos adquieren la importancia que deberían tener.

Si quieres correr como una forma de adelgazar y quemar grasa, ¡lee esta guía que te ayudará a comenzar con el pie derecho!