¡Felicidades! Decidiste dejar de caminar para empezar a correr. Es un gran paso, no solo para tu salud cardiovascular sino para tu resistencia física y mental.

Hüma es un gel energético 100% natural y está basado en la dieta que llevan los ultramaratonistas Tarahumaras!

Todos tenemos pisadas distintas y conocer la que te corresponde, es un factor muy importante a la hora de elegir el calzado para correr. Los expertos han agrupado los tipos de pisada en tres grandes grupos: pronadora, neutra y supinadora.

Tener una técnica de carrera adecuada nos permitirá ser corredores más eficientes y libres de lesiones, pero se ha visto que correr es uno de los deportes al que menos se le presta atención a la técnica ya que muchas veces creemos que es un movimiento que se da correctamente de manera natural y no…

Si quieres correr como una forma de adelgazar y quemar grasa, ¡lee esta guía que te ayudará a comenzar con el pie derecho!

En la actualidad, como deportistas contamos con tantos “gadgets” y aditamentos que podemos elegir entre muchas opciones el equipamiento durante las carreras.

¿Estas decidido a comenzar a correr y no sabes cómo hacerlo? Para ti he preparado 5 consejos para empezar a correr y disfrutarlo.