Un buen hábito para llevar un estilo de vida saludable es conocer los ingredientes y aporte nutrimental de los productos que consumimos habitualmente.

En medio de la rutina cotidiana y la activación física, ¿cuánto tiempo dedicas a meditar?

¿Qué es? La Hormona del Crecimiento Humano (HGH) es una cadena de 191 aminoácidos, secretada por la glándula pituitaria, una glándula pequeña casi del tamaño de un frijol ubicada en la base de tu cerebro. Se libera durante distintas fases del día, pero su mejor momento es entre una y dos horas después del inicio…

Desde hace algunas semanas comencé a probar un producto que ha estado presente en los hogares de muchas familias por ser uno de los remedios caseros más conocidos, el Aloe Vera.

Si eres corredor seguramente has escuchado el comentario de algún amigo quejándose de sus rodillas, cadera o tobillos, no?

Suplementar la alimentación con probióticos está siendo cada vez más popular en las personas que buscan una vida saludable, y por supuesto,  los deportistas no son la excepción.

¿Has escuchado hablar de los alimentos fermentados? Para muchas personas el término puede resultar un poco extraño o desagradable.

El gluten es una proteína presente en el trigo y los productos derivados del trigo, y se estima que 1% de la población tiene la enfermedad celíaca, un daño al intestino delgado ocasionado por una severa reacción alérgica al gluten del trigo.

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La retención de líquidos es un problema MUY COMÚN tanto en hombres como mujeres, pero también es fácil de evitarlo. Sigue estos consejos, ¡estoy segura que notarás un gran cambio!

Los riñones son órganos que realizan funciones muy importantes en el organismo. Gracias a ellos podemos filtrar la sangre del aparato circulatorio. Además, mediante la orina, permiten la excreción de ciertos residuos del organismo además de que participa en la reabsorción de electrolitos.