Este frappé no sólo es delicioso, además por sus ingredientes es una buena fuente de energía y como casi no tiene calorías lo puedes tomar si estás cuidando tu peso.

Esta versión renovada del popular dip de espinaca sustituye la mayonesa y la mantequilla sin sacrificar el sabor. Estos simples cambios te ahorrarán 80 calorías y 5.5 gramos de grasa por porción si lo comparas con la receta tradicional.

Esta receta la he compartido muchas veces porque cada vez que alguien las prueba me preguntan cómo hacerlas.

Esta receta surgió por mi adicción al helado de yogurt y querer hacer una versión mucho más saludable… ¡y fue todo un éxito! Mango 1 Taza de yogurt 0% grasa y azúcar. 2 mangos. Fresa 1 taza de yogurt 0% grasa y azúcar. 2 tazas de fresas. 1 cdita de jugo de limón. Procedimiento Mezcla…

¿Quién dijo que comer chocolate era malo? Siempre y cuando sea de calidad son muchísimos los beneficios de consumirlo y si agregamos la energía y sabor de los frutos secos y las nueces. Tenemos un snack completo y delicioso. Prepara una rica y energética palanqueta de chocolate: Click To Tweet Ingredientes 2 barras de chocolate…

Esta receta es muy fácil, además no contiene azúcar de caña, lácteos, ni gluten. ¡Disfruta! Cómo preparar deliciosos enjambres de caramelo y nuez sin azúcar de caña, lácteos o gluten: Click To Tweet Ingredientes 4 tazas de palomitas naturales, sin aceite ni mantequilla. 1/2 taza de nueces o cacahuates. 3 cdas de aceite de coco…

La granola es una excelente opción para acompañar tu desayuno por la mañana, nos brinda energía necesaria para antes de ir al trabajo o para iniciar una sesión de entrenamiento.