rayados

Tuve el privilegio de ser tomada en cuenta por el equipo de mis amores para formar parte de una colección de cápsulas dedicadas a su afición, #RayadosEnLaVida, la cual les comparto con gusto.

desayuno1

El desayuno es una de las principales comidas del día pero hay dos errores que resultan perjudiciales al momento de plantearnos qué desayunar. ¡Conócelos y evítalos!

why-drink-water

La recomendación típica es la de beber dos litros de agua al día o el equivalente a 8 vasos, pero no puede tomarse a rajatabla pues cada organismo tiene diferente necesidade. ¡Conoce la tuya!

Sport success on sunset background

¿Quieres estar en forma y te falta motivación?  Te comparto 3 ideas que te ayudarán a encontrar la que necesitas.