• febrero 18, 2021
  • Marlen Treviño
  • 0

El amor es una de las emociones básicas presentes en todos los seres humanos, que nos ayuda a crear nuestros vínculos afectivos desde el nacimiento, necesarios para un crecimiento emocional sano.

Como ocurre con las demás emociones, el amor también se localiza en el cuerpo y no sólo en el corazón como solemos imaginar.  Al estar enamorados, nuestro cuerpo muestra cambios químicos que se producen a nivel interno: mayor liberación de endorfinas, reducción en los niveles de cortisol, incremento en la producción de dopamina, oxitocina y norepinefrina, aumento en los niveles de estrógenos y liberación de melatonina.

Entre los beneficios del amor para la salud están:

Mejora nuestras defensas: A mayor liberación de endorfinas la sensación de felicidad aumenta, pues son los mejores antidepresivos naturales, permitiéndonos disfrutar más de la vida. También contribuyen al mejor funcionamiento del sistema inmunológico.

Baja los niveles de estrés: El cortisol es la hormona que se libera como respuesta al estrés y origina un aumento de la tensión arterial. El enamoramiento la reduce y con ello los efectos negativos del estrés crónico de forma natural y placentera.

Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares: Gracias al amor se incrementa la producción de dopamina, oxitocina y norepinefrina, que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ¡el amor es bueno para el corazón!

Nos da vitalidad: La liberación de melatonina producida al sentir amor mejora la autoestima y nos aporta una sensación de vitalidad difícil de sentir si no hay amor en nuestra vida.

Aumenta nuestra autoestima: Amar y ser amado nos ayuda a encontrarle un sentido a nuestra vida, y a sentirnos importantes, seguros y con una sensación de valía personal y autoestima básicas para la salud psicológica e integral.

Los beneficios del amor para la salud no sólo se manifiestan a nivel sentimental, sino que en el aspecto físico y en el ámbito psicológico, ¡disfrútalos!

Fuente: Nutrición con propósito.

¿Quieres deshacerte de viejos y nocivos hábitos, liberarte de bloqueos que te impiden avanzar, y recuperar tu autoestima y confianza?

¡Es posible y puedo ayudarte! 

Para más info y agendar cita envíame whatsapp: ✆ https://bit.ly/3acOVod.

Abrir chat
¿Te puedo ayudar?
¡Dale clic y contáctame!