• octubre 20, 2020
  • Marlen Treviño
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Gratitud es conectarte con todo lo bueno que te está sucediendo, reconocer todo lo bueno que recibes en tu vida, y valorar el apoyo que te dan otras personas.

La palabra GRACIAS tiene una alta vibración y es una de las más importantes expresiones de amor. Cuando agradeces sientes que tienes abundancia, sientes que recibes. Cuando te agradecen sientes que has hecho bien.

Agradecer constantemente es vivir en el presente. En el momento en que comienzas a agradecer, enfocas tu mente en lo positivo y la alejas de los pensamientos negativos.

La gratitud es la forma de atraer más cosas buenas y situaciones por las que puedas estar agradecido a tu vida. Agradecer no es otra cosa que decirle al Universo: me doy cuenta de que mis circunstancias actuales son fruto de mis propios pensamientos y creencias. Y eso te hace responsable de tu vida de una manera muy creativa.

Para estar agradecidos por algo, primero tenemos que darnos cuenta de que lo tenemos y es importante. Pero a menudo damos por sentado las cosas buenas que tenemos y nos centramos más en las que no tenemos o en las cosas malas que hay en nuestras vidas y lo mucho que deseamos librarnos de ellas.

Los efectos positivos de la gratitud

  • Aumenta la autoestima y tu valor como persona.
  • Actúas de acuerdo con tus valores.
  • Ayuda a construir vínculos y mejora las relaciones.
  • Ayuda a afrontar el estrés y las dificultades.
  • Inhibe las comparaciones negativas con los demás.
  • Nos ayuda a adaptarnos a nuevas circunstancias.
  • Ayuda a combatir las emociones negativas.

La gratitud puede expresarse de diversas formas. Puedes sentirte agradecido muchas veces a lo largo del día por las pequeñas cosas que te suceden, aunque sea encontrar aparcamiento con facilidad, tener un buen día en el trabajo, que tus hijos pongan la mesa sin pelearse o que florezca una planta en tu balcón. ¡Practícala!

Fuente: Imaginayoga.

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