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La memoria es una función cerebral que permite codificar, almacenar y recuperar la información del pasado. Y como otras funciones del organismo, con el paso del tiempo comienza a mermar su capacidad.

​La buena noticia es que podemos recurrir a las plantas medicinales para auxiliar su preservación, conoce las útiles para la memoria.

  • Flor de azahar, para relajar y reducir los efectos del estrés que provocan problemas de memoria y de falta de atención.
  • Esencia de canela, cuyo olor ayuda a mejorar la capacidad de memoria. Se recomienda tomarla en forma de incienso.
  • Ginseng o eleuterococo, para recargar energía y aumentar la concentración.
  • Lecitina de soja, para reforzar los nervios y aumentar el nivel de colina que se convierte en acetilcolina, neurotransmisor estrella del cerebro.
  • Ginkgo biloba, para mejorar la circulación y el riego sanguíneo al cerebro.
  • Levadura de cerveza, rica en vitaminas B y minerales para mejorar el metabolismo cerebral.

Fuente: SportLife.

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