¿Has sentido alguna vez que tienes una hiperexigencia excesiva en tu vida? Es un patrón característico de pensamientos, emociones y comportamientos que tienen como consecuencia la exigencia de la perfección...
El amor es una de las emociones básicas presentes en todos los seres humanos, que nos ayuda a crear nuestros vínculos afectivos desde el nacimiento, necesarios para un crecimiento...
A lo largo de la vida pueden ocurrir grandes cambios que nos desestabilizan, momentos difíciles acompañados de alta incertidumbre, que nos hacen sentir desprotegidos y nos provocan altos niveles...
El estrés financiero se produce cuando existe un endeudamiento por tener mala administración y gastos mayores de que percibes, provocando ansiedad, angustia, insomnio… entre otros efectos.
Piensa en las últimas veces que has comido a lo largo del día: ¿realmente tenías hambre? En algún momento, todo ser humano ha comido de forma impulsiva y excesiva,...
El sedentarismo es uno de los males que más aquejan a la población moderna y, debido a los cambios que implica el avance de la tecnología y no se digan las...
Hay que reconocer que a la mayoría de las personas nos gusta hacer compras. Pero una cosa es caer en la tentación y comprar puntualmente cosas que no se...
Que la meditación es una práctica ancestral que conlleva multitud de beneficios en nuestro cerebro y experiencia vital, como han demostrado estudios científicos al respecto, es algo que todos,...
Las discusiones son algo inevitable, ya sea en la pareja, con la familia o el trabajo, no se diga en medio de esta pandemia tan agotadora emocionalmente.