Cómo Vencer el Síndrome del Impostor 💪🏼🌟
Este fenómeno afecta a muchas personas, incluso a aquellas que han alcanzado el éxito en sus vidas.
Este síndrome se caracteriza por hacerte sentir que eres una “farsa”, a pesar de tus logros. Puedes experimentar inseguridades y un miedo constante a ser descubierto como "no tan bueno como la gente piensa”. La realidad es que, este síndrome es solo una creencia limitante, y como todo lo aprendido, también se puede desaprender. Además, el hecho de que formes parte de esta comunidad me dice que eres capaz de lograr grandes cosas 🚀
¿Por qué afecta a personas exitosas? 🤷🏻♀️
- Altas expectativas, pueden ser personales o ajenas.
- Comparación constante con los que van más adelante.
- Miedo al fracaso, no te permites fallar.
- Falta de valoración de tus fortalezas y del lugar donde te encuentras.
Cómo vencer el Síndrome del Impostor:
- Reconoce tus logros: Anota cada uno de tus éxitos, grandes y pequeños. Tienes mucho que celebrar. 📝🎉
- Habla de ello: Comparte tus sentimientos con amigos o un mentor. Te darán una perspectiva muy valiosa. 👥💬
- Establece metas: Deben de ser metas realistas, cualquiera se sentiría impostor con metas irreales o inalcanzables. 🎯✨
- Toma los errores como oportunidades de aprendizaje: Acepta que son pasos necesarios en tu crecimiento y te permiten mejorar y avanzar. 🪜
- Cambia tu narrativa interna: Conscientemente, a partir de hoy, trabaja en cambiar la forma en la que te hablas a ti mismo. En lugar de criticarte constantemente, practica la autoafirmación. Refuerza positivamente tu imagen. 💭
Reto de la Semana:
El Álbum de Logros Creativo 📕
Crea un "álbum de logros" puede ser digital o físico. Utiliza fotos, frases, lo que desees. En este álbum, destaca tus éxitos, grandes o pequeños, a través de imágenes y palabras. Esto te permitirá visualizar constantemente tus logros y reforzar tu autoestima y tu autoconcepto.
Al abrazar tus logros y aprender de tus errores, estás en el camino de convertirte en lo que realmente eres.
Si quieres superar los 3 obstáculos que te Impiden alcanzar tus metas, no te pierdas la grabación de mi masterclass, - AQUÍ -
¡Un abrazo!
Marlen Trevino 🤍