Piensa en las últimas veces que has comido a lo largo del día: ¿realmente tenías hambre? En algún momento, todo ser humano ha comido de forma impulsiva y excesiva,...
El que las cifras de sobrepeso y obesidad en adultos y niños sigan creciendo en todo el mundo va de la mano de que la mayoría de los alimentos...
Cada vez se escucha más sobre el MINDFUL EATING, alimentación consciente o intuitiva como un proceso para aprender una nueva dinámica con la comida, sin dietas.
Vigilas la dieta, haces ejercicio regularmente, das 10,000 pasos al día… y aún así no consigues perder peso. Hay muchos factores que lo estar causando, entre los más comunes...
Tanto si estás intentando perder peso como si lo que quieres es seguir un estilo de vida saludable, la cena es una parte importante de tu rutina.
Un desayuno saludable debe darnos energía durante toda la mañana y proporcionar nutrientes esenciales al cuerpo. Lamentablemente, por cuestión de tiempo o practicidad suele ser obviado o sustituido por...
Los germinados son semillas transformadas gracias al poder del sol, el agua y las enzimas. Germinan con la humedad, y al ser puestas en remojo, aumentan de tamaño, la...
Te comparto a continuación una lista de alimentos con Índice Glucémico bajo y ricos en fibra, por lo que ayudan al control de los niveles de glucosa en sangre....
La inflamación abdominal puede tener diversos motivos, como malas digestiones, intolerancias alimentarias, alergias o hábitos de vida poco saludables. También, el consumo de alimentos, que sin ser intrínsicamente tóxicos, pueden...