¿Has sentido alguna vez que tienes una hiperexigencia excesiva en tu vida? Es un patrón característico de pensamientos, emociones y comportamientos que tienen como consecuencia la exigencia de la perfección...
El amor es una de las emociones básicas presentes en todos los seres humanos, que nos ayuda a crear nuestros vínculos afectivos desde el nacimiento, necesarios para un crecimiento...
Piensa en las últimas veces que has comido a lo largo del día: ¿realmente tenías hambre? En algún momento, todo ser humano ha comido de forma impulsiva y excesiva,...
Hay que reconocer que a la mayoría de las personas nos gusta hacer compras. Pero una cosa es caer en la tentación y comprar puntualmente cosas que no se...
Las discusiones son algo inevitable, ya sea en la pareja, con la familia o el trabajo, no se diga en medio de esta pandemia tan agotadora emocionalmente.
Gratitud es conectarte con todo lo bueno que te está sucediendo, reconocer todo lo bueno que recibes en tu vida, y valorar el apoyo que te dan otras personas.
Según Gary Chapman Chapman los lenguajes del amor son muy importantes para que la relaciones de pareja, de familia y amistad mejoren sustancialmente.
La autoconfianza es un concepto que creemos evidente; pero muchos sentimientos, pensamientos y conductas se instalan en nosotros y parecen formar parte de nuestra personalidad, a tal exteemo que los consideramos...