La memoria es una función cerebral que permite codificar, almacenar y recuperar la información del pasado. Y como otras funciones del organismo, con el paso del tiempo comienza a mermar su capacidad.

La inflamación abdominal puede tener diversos motivos, como malas digestiones, intolerancias alimentarias, alergias o hábitos de vida poco saludables. También, el  consumo de alimentos, que sin ser intrínsicamente tóxicos, pueden provocarnos irritación, ya sea porque nuestro sistema digestivo no los digiere bien o por que nos provocan algún tipo de alergia. Consumir fruta, verduras, algas, legumbres…

Lo que sabemos de la interesante relación entre el ser humano y los microorganismos que residen en él se ha multiplicado en los últimos años. Ya no denominamos a estos seres vivos “flora intestinal”, sino “MICROBIOTA”, siendo una de las comunidades más densamente pobladas, incluso más que el suelo, el subsuelo y los océanos. Funciones…

La conexión entre el intestino y la salud mental parece ser tan poderosa que quizás algún día los probióticos sustituyan a los medicamentos antidepresivos.

El ayuno intermitente es una forma de alimentarse que se basa principalmente en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos. Existen distintos tipos, siendo los más conocidos el ayuno 16/8, ayuno 24, ayuno 48, o ayuno 12/12.

La Goma Xantana un compuesto natural muy común en la industria alimentaria. Su principal uso está destinado al sector alimenticio, donde es extensamente utilizado como emulsionante y espesante de todo tipo de alimentos, desde salsas, hasta postres y bebidas. Beneficios para el organismo Reduce estreñimiento. Este complemento natural facilita el transito intestinal, gracias al aporte…

La resiliencia es la capacidad que tenemos de adaptarnos y afrontar las situaciones menos favorables. Un concepto bien conocido por la psicología, pero poco explorado por el ser humano en general. La resiliencia es una herramienta que todos los seres vivos tienen a su disposición aunque de formas diferentes.

La coenzima Q10, también conocida como CoQ10, es un compuesto que ayuda a generar energía en las células. Nuestro cuerpo produce CoQ10 de forma natural, pero su producción tiende a disminuir con la edad.

Vivimos continuamente conectados, ya sea al celular, a la computadora o a la tablet. Tan el mundo digital se ha convertido en parte fundamental de nuestra rutina diaria que el celular es lo primero y lo último que utilizamos cada día.

El ejercicio físico es uno de los hábitos más saludables que puede realizar el ser humano, y son muchos los estudios que así lo confirman. Y es que la práctica deportiva aporta muchos beneficios para la salud general: mejora el estado de ánimo, reduce el estrés, mejora la calidad del sueño… Si eres de esas…